Ernährungsberatung am Starnberger See

Für ein strahlendes Lächeln immer Ihr ganzheitliches Wohlbefinden im Blick

Warum Ernährungsberatung in der Kieferorthopädischen Praxis?

Die ganzheitliche Kiefer­ortho­pädie betrachtet den Menschen nicht isoliert im Mund­raum, sondern stets in seiner Gesamt­heit. Ihr Fokus liegt auf dem um­fassen­den Wohl­befinden – und damit auch auf einer gesunden, aus­ge­wogenen Ernährung.

Eine vital­stoff­reiche Ernährung in Kombi­nation mit aus­reichender Be­we­gung unter­stützt die Bildung gesunder Knochen- und Zahn­substanz. Sie bildet damit eine wich­tige Grund­lage für den nach­haltigen Erfolg von Zahn­be­we­gungen im Rahmen kiefer­ortho­pädischer Be­handlungen.

Nur eine Ernährung, die den Körper mit allen not­wen­digen Nähr- und Vital­stoffen ver­sorgt, er­mög­licht es seinen fein ab­ge­stimmten Syste­men, dauer­haft leistungs­fähig zu bleiben. Ist das Immun­system im Gleich­gewicht, haben Viren und Bak­terien es deut­lich schwerer, sich im Körper – und insbesondere im Mundraum (z. B. bei Paro­don­titis oder Gingi­vitis) – an­zu­siedeln und zu ver­mehren. Um­ge­kehrt können lokale Ent­zün­dungen im Mund das gesamte Immun­system aus dem Gleich­gewicht bringen und lang­fristig negative Aus­wirkungen auf Gesund­heit und Wohl­be­finden haben.

Wir unter­stützen Sie dabei, die kom­plexen Zusammen­hänge zwischen Ernährungs­ge­wohnheiten, kör­per­lichen Be­schwer­den und möglichen Er­krankun­gen von Zähnen und Zahn­halte­apparat besser zu ver­stehen.

Auf dieser Basis entwickeln Frau Krüger eine genuss­volle, indi­vi­duell auf Ihre Be­dürf­nisse ab­gestimmte Ernährungs- und Bewegungs­strategie. Denn sinn­licher Genuss und ein aus­reichen­des Maß an Bewegung sind essen­ziell für Ihre körper­liche und geistige Ge­sundheit.

Wir begleiten Sie dabei, gesund und genuss­voll zu leben – und Ihr ganz­heit­liches Wohl­befinden nach­haltig zu steigern.

Tatiana Krüger · Ernährungsberaterin

Wie äußert sich die Stei­gerung Ihres Wohl­befindens?

• Ihre Leistungs­fähigkeit, Stress­resistenz, Muskel­kraft steigen
• Sie schlafen besser und fühlen sich morgens fit & voller Tatendrang
• Verdauungs­beschwerden ver­schwinden und eine geregelte Ver­dauung stellt sich ein
• Sie fühlen sich in ihrem Körper wohl (keine Magen-/Darm­beschwerden, Völle­gefühl, Ab­geschlagen­heit, Ver­spannungen, Schmerzen etc.)
• Ihre Infektanfälligkeit sinkt
• Ihr Wohlfühl­gewicht stellt sich auto­matisch ein (nachhaltige Ab- bzw. Zunahme bei Über- oder Untergewicht)
• Sie sehen auch op­tisch er­holter und besser aus (reinere Haut, stärkeres Binde­gewebe und Haare)
• Sie sind aus­ge­glichen & zu­frieden mit sich und strahlen das für Außen­stehende erkennbar aus

Unsere Beratungs­angebote im Bereich Ernährung

• Zahn­medizinische Ernährungs­beratung als ganz­heit­liche Ergänzung zur Zahn­prophylaxe
• Allgemeine Ernährungs­beratung zur Steigerung Ihres Wohl­befindens indi­vi­duell auf Sie und Ihre Bedürf­nisse zu­geschnitten
• Ernährungs­empfehlungen für bestimmte Lebens­phasen und persönliche Lebens­situationen
• Prävention und sinnvolle Er­nährung bei Stoff­wechsel­störungen, Adipositas, Herz-Kreislauferkrankungen, metabolischem Syndrom u.v.m.
• Ernährungs­empfehlungen bei Un­ver­träglich­keiten und Allergien
• Zielgerichteter Einsatz von Diäten und Fastenformen
• Konzepte mit integrativer Ver­zahnung von Er­nährung, Bewegung und Ent­spannung im Sinne eines ganz­heitlichen Ansatzes

Bausteine und Ablauf der Ernährungs­beratung

• Wir ermitteln ihre indivi­duelle Ernährungs­situation anhand eines Ernährungs­protokolls, das Sie für ca. 14 Tage führen und definieren gemeinsam Ihre Ziele
• Nach einer genauen Auswertung opti­mieren wir ihre Ernährungs­situation und ent­wickeln eine lang­fristige Strategie für eine auf Sie zu­geschnittene gesunde Ernährungs­weise verbunden mit einem ent­sprechenden Bewegungs­konzept
• Sie erhalten leckere ge­sunde Rezepte & wertvolle Tipps wie Sie Ver­änderungen mög­lichst einfach und bequem in Ihrem Alltag um­setzen können
• Auf Wunsch bleiben wir in regelmäßigem Kontakt (Telefon, Skype oder E-Mail) und passen Ihre Ernährungsstrategie bei Bedarf an
• Nach Abschluss der Beratung führen wir ein ausführliches Feedbackgespräch und besprechen Ihre persönlichen Erfolge bei der Steigerung Ihres Wohlbefindens

Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg in ein neues Wohl­befinden aktiv zu begleiten!

Kontaktieren Sie mich gerne unter:

Telefon +49 173 3773731
E-Mail   hello@tatianakrueger.com

• Tatiana Krüger

  Ernährungs-/Mental-/Bewe­gungs- Coach

  Tatiana Krüger

Ihre Tatiana Krüger
EMB^® (Ernährungs-/Mental-/Bewegungs-) Coach

Adresse

Die Ernährungs­beratung befindet sich im Starn­berger Centrum in der Kiefer­ortho­pädischen Praxis

Dr. Nadja Grättinger
Haupt­straße 8b
82319 Starnberg

Gerne berate ich Sie auch flexibel und bequem im Rahmen einer Online-Sprechstunde.

Das gesamte Leistungsspektrum der Praxis finden Sie in der Übersicht ...

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